Comment s’entraîner pour un semi-marathon ?
Avec « Cours toujours ! », découvrez les astuces de préparation d’un semi-marathon pour les débutants avec la SERAS course à pied, un club de coureurs passionnés basé sur le campus Polytechnique (Palaiseau). Pour cette deuxième vidéo, CAES MAG fait le point avec eux sur la meilleure façon d’être prêt le jour J.
Le club des coureurs du CNRS, la SERAS course à pied, basé sur le campus de Polytechnique en Île-de-France, a accueilli CAES MAG sur son lieu d’entraînement. Ils ont accepté de partager leurs astuces de coureurs aguerris avec les débutants qui visent leur premier 20 kilomètres pour la Ronde des Semi 2024. Vous souhaitez participer à la Ronde des Semi les 12 et 13 octobre ? Il n’est pas trop tard ! Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 10 juin.
Prochain épisode à venir : le moral.
